Verde que te quiero verde!

¡Hola chicas! Estos días de fiesta los he pasado en la playa, descansando y reorganizando ciertas cosas. También he aprovechado para caminar mucho y hacer muchas muchas fotos! Que ya os iré enseñando. El post que subo hoy es el de una tarde en la que hizo bastante frío y nos tuvimos que abrigar.  Realmente el tiempo era primaveral, por la mañana sol y playa y por la tarde frío y lluvia. Así que veréis post muy variados. En este caso estreno el abrigo verde lima que me enamoró y compré allí para no pasar frío y también un clutch con print de serpiente de Shana que no pude dejar pasar por su precio, 4€!! ¿Que os parece la mezcla de colores? 

Por otra parte, una de las reorganizaciones que he decidido estos días es comprometerme a subir un mínimo de 3 posts a la semana. Lunes, miércoles y viernes. Así que os espero, y ya sabéis la ilusión que me hacen vuestros comentarios ¡Quiero muchos! jaja GRACIAS!  

VAMOS A LA PLAYA

¡Hola chicas! Me voy de vacaciones a la playa una semana! que ilusión, tenia tantas ganas de desconectar de todo, bueno.... menos de la dieta! y ademas aprovechar para hacer algo más de deporte.  Ya tengo hora con mi dietista el día 2 y ya os contare como van mis medidas y peso.

Para empezar a sentirme en la playa he hecho unos looks marineros, a ver que os parecen. Yo me quedaría con el primero, aunque me ha costado decidirme por uno de ellos Que paséis unos días geniales y nos vemos el próximo domingo con nuevo post :)

Venca total look + Beach Day

Hola chicas! Hoy como es fiesta en mi pueblo no he podido ir a ver a mi dietista, pero si he podido ir a la playa. Para ello he elegido el conjunto que me tocó en un evento de Venca y que todavía no había estrenado. ¿Que os parece? Añadí el pañuelo de animal print y azul y un bolso azul y marrón a juego. Además he dejado para hoy mi pelo al aire. El día a sido genial, a parte del viento, hasta he podido tomar un poquito el sol. Y me ha dado energía para toda la semana. Nos vemos pronto chicas. Gracias por vuestros comentarios. 

Pantalón, Top, chaqueta: Venca

Pañuelo: Tienda de Barcelona

Me lo pido!

Hola chicas! Hoy cuando me he levantado he pensado ¿Porque no puedo soñar despierta? Y he decidido ponerme a buscar una de mis pasiones, que son los bolsosy los zapatos. Por eso quiero enseñaros la selección que he hecho de 3 de las marcas más lujosas y maravillosas y ya que estaba dispuesta a seguir soñando porque no elegir un buen conjunto de maletas bolsos... para hacer un viaje. Lo que no he decidido es hacia donde, Paris, Londres... ? Ya veré jaja Nos vemos pronto!   

Un mes de RETO! + Mango Africano

Hola chicas! Como cada semana aquí estoy con mi reto. Os voy a hablar de un descubrimiento; El MANGO AFRICANO. Aquí en España aún no es muy conocido pero en Estados Unidos ha arrasado. Mi dietista Rosa Perez-Bibian me lo recetó desde la primera semana y personalmente he notado sus beneficios. Sobretodo que ya no tengo esas ansias de comer a todas horas y la disminución de mi barriga. Hoy por casualidad he comprado una revista en la que hablan de el y de sus beneficios después de haber realizado estudios con él. 

BENEFICIOS 

-El peso: Ayuda a la perdida de peso en general. Disminuye el perímetro abdominal y ayuda a reducir el porcentaje de masa corporal. Lo que demuestra que se pierde peso a costa de perder grasa y no otros elementos como músculo o agua.

-El colesterol y glucosa: Ayuda a reducir el colesterol y a regular los picos de glucosa. Que son los que a veces nos producen sensación de hambre o decaimiento.

-El apetito: Regula el apetito reduciendo la resistencia de la leptina que es la hormona que está relacionada con el apetito. Lo que nos da una ayuda para quienes queramos adelgazar. A mi me está funcionando! 

RESUMEN DE UN MES DE DIETA 

He perdido en este mes 3kg y mucho volumen. De pecho 3cm, de cintura alta 4cm, de barriga (que estoy encantada, ya que es mi punto débil) 5cm! y de caderas 6cm.  

Hoy he estado hablando con Rosa sobre cuanto debería perder de peso, según ella mi peso debería estar en 65 kg. Aunque yo creo que tendría que perder algo más, así que hemos llegado a un acuerdo: Que cuando llegue a 65 hablamos! Así que ese es mi objetivo ahora mismo. 

PESO: 73 - 71'9 - 71'6 - 70'6 - 70

PECHO: 98 - 96 - 96 - 95 - 95

CINTURA ALTA: 86 - 85 - 84 - 83 - 82

CINTURA (BARRIGA): 100 - 98 - 94 - 96 - 95

CADERAS: 104 - 102 - 100 - 99 - 98

Como cada día hago más deporte Rosa me ha recomendado que utilice una de las fajas cell de Vulkan. Que me ayudará a perder más de las zonas conflictivas. Ya os contaré :) Aquí os dejo que es lo que hacen estas fajas.

ELASTICIDAD La extrema elasticidad y ligereza del tejido Open  Cells, hace que sea muy agradable de llevar  durante el día, bajo la ropa, durante el descanso  nocturno o durante la actividad deportiva. La transpiración Favorece la eliminación de toxinas consiguiéndose una piel más tersa  y suave.
El calor Activa la microcirculación logrando un doble efecto reductor.  Favorece el drenaje de los líquidos y ayuda a reducir la celulitis. 14% de disminución de la grasa subcutánea. 17% de disminución de los pliegues  subcutaneos. + cómodo, elástico y natural

El reto de cristina 3 (Truco del limón con agua)

Hola chicas! Como cada martes he ido a ver como ha ido mi semana de dieta y mi perdida de peso y volumen. Tengo que reconocer que voy muy lenta pero estaba muy mentalizada de que esto iba a ser así, ya que tengo un pequeño problema de tiroides y eso hace que sea más lento, pero no imposible! Con lo cual estoy buscando motivaciones y ánimo en las personas que tengo a mi alrededor. Una de las opciones para motivarme ha sido comprarme un vestido precioso de Zara de la talla 38 que es la que quiero gastar. Cuando logre entrar en él ya os lo enseñaré, ahora no me pasa del pecho, pero lo conseguiré! Aquí os dejo como cada semana mis medidas desde la primera semana hasta ahora: 

PESO: 73 - 71'9 - 71'6 - 70'6

PECHO: 98 - 96 - 96 - 95

CINTURA ALTA: 86 - 85 - 84 - 83

CINTURA (BARRIGA): 100 - 98 - 94 - 96 cosas de chicas :(

CADERAS: 104 - 102 - 100 - 99

Como os comenté, tomo cada mañana en ayunas un vaso de agua calentita como si fuera una infusión con el zumo de medio limón. y durante este tiempo he notado como me va limpiando. Aquí os dejo algunos beneficios de esta rutina que realmente os puedo decir que funciona.  Aunque termine la dieta, seguiré haciéndolo. 

1. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

2. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

3. Es un diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

4. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

5. Te mantiene relajada: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

7. Hidrata el sistema linfático: Esta receta de agua tibia y limón ayuda a empezar el día con el cuerpo hidratado, lo que ayuda a prevenir la deshidratación (obviamente) y la fatiga. Cuando tu cuerpo está deshidratado, no puede realizar adecuadamente todas sus funciones, lo que conduce a la acumulación de tóxicos, estrés, estreñimiento, etc

H&M Klein Coat

Hola chicas! Me ha apetecido subir hoy un post de unas fotos que me hice hace unas semanas con mi nuevo abrigo azul klein que compré para ir a Madrid al curso de Dior en H&M. Me encanta el corte que tiene y el detalle de las cremalleras doradas en los bolsillos. A parte de que el color se sale del típico negro y parece que esta temporada lo vamos a ver mucho. Lo combiné con un look negro total y el bolsito muy invernal con cadena dorada a conjunto con las cremalleras. 

Recordad que el miércoles volveré a subir mis avances en la dieta. Estad antentas! Y también algún truquito para la dieta. Un saludo y gracias por vuestros comentarios.