Caminando...

Y ahora respira, mira hacia arriba,

Queda camino por andar.

Borra tus huellas, toma las riendas,

Sólo es cuestión de caminar.

Caminando por la vida,

Cantaré por el camino,

Que en las penas y alegrías,

Me encontré con el destino.

Como dice la canción ''Caminando'' de Amaya Montero, caminando podemos conseguir muchas cosas, y a parte de las que ella nos canta también tenemos la de ponernos en forma, y eso he decidido. Volver a caminar y disfrutar con ello, y de paso, darle un empujoncito a mi viaje hacia la belleza, ayudándome a perder algún kilito. Ya he empezado a hacerlo este fin de semana. He asitido, corriendo y caminando a ratitos, a la cursa de El Corte Inglés de Barcelona. Aquí os dejo una prueba de ello, ¿no terminé demasiado mal no?

A ver si me pongo en forma, y puedo volver a ir a Santiago y terminar. Hice de Sarria a Santiago de Compostela, y fue una gran experiencia. Me di cuenta de lo importante que es la ilusión por llegar y la fuerza que tenemos cuándo queremos conseguir algo. Además de haberlo compartido con gente muy diversa y especial, con la cual aún tengo contacto, aúnque algunos sean de fuera de España. E aquí otra prueba de lo que acabo de decir, MI COMPOSTELANA: 

Beneficios de caminar: 
                    Nos ayuda a mantener nuestro cuerpo más tonificado
                    A perder grasas
                    A levantar el ánimo y despejar la mente
                    A controlar nuestro estrés.
                    Bajar la tensión, colesterol, etc.

A parte de estos y muchos más beneficios, ES GRATIS, y lo puede hacer cualquier persona. Cada uno a su ritmo y con un buen calzado. Solo hay que animarse :)

Si os ha quedado alguna duda enviarme vuestras preguntas a: cristyatres@eresmas.com

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